Mit die­sem Gedicht von Kabir, dem indi­schen Mys­ti­ker des 15. Jahr­hun­derts, begrü­ße ich Sie bei „Musik und Acht­sam­keit“, mei­nem Pro­gramm rund um Kla­vier, Stim­me, Acht­sam­keit und Meditation.

Mein Name ist Ulri­ke Fischer, ich lebe und arbei­te im Süden von Düs­sel­dorf. Ich bin diplo­mier­te Kla­vier­leh­re­rin und Lied­be­glei­te­rin und zer­ti­fi­ziert als MBSR-Lehrerin.

Unter Kla­vier und Stim­me fin­den Sie neben ver­schie­de­nen Mög­lich­kei­ten des musi­ka­li­schen Anfangs­un­ter­richts auch Ange­bo­te für fort­ge­schrit­te­ne Kla­vier­spie­ler und Sänger.

Im Bereich der Acht­sam­keit unter­rich­te ich MBSR, den 8-Wochen-Kurs nach Dr. Jon Kabat-Zinn. Die bei­den 6-Wochen-Kur­se Grund­la­gen der Acht­sam­keit und Acht­sam­keit im All­tag beschäf­ti­gen sich mit der acht­sa­men Geis­tes­hal­tung in Medi­ta­ti­on und All­tag und ver­mit­teln alle for­ma­len Übun­gen eines MBSR-Kur­ses. Unser Kör­per stellt ein­zel­ne, von den Kurs­teil­neh­mern aus­ge­such­te kör­per­li­che Aspek­te ins Zen­trum der Aufmerksamkeit.

Ich freue mich sehr, unter Musik und Acht­sam­keit nun auch eini­ge von mir ent­wi­ckel­te For­ma­te anbie­ten zu kön­nen, in denen ich die Musik und die Acht­sam­keit mit­ein­an­der ver­bin­de: Musi­ker­Spe­cial, den 6-Wochen-Kurs für pro­fes­sio­nel­le Musi­ker, die unter berufs­be­ding­ten Stress-Sym­pto­men lei­den, sowie Ver­bin­dun­gen von Kla­vier­spie­len und Hören mit der acht­sa­men Geisteshaltung.

Unter Schmerz und Acht­sam­keit fin­den Sie einen eben­falls von mir ent­wi­ckel­ten Kurs, mit dem ich die Mög­lich­keit zei­gen möch­te, chro­ni­schen Schmer­zen mit der Hal­tung der Acht­sam­keit zu begegnen.

ein­sie­del 6 - Ort für Acht­sam­keit bie­tet Ihnen die Mög­lich­keit, in der Gäs­te­woh­nung mei­nes Hau­ses veschie­de­ne For­men des Rück­zugs vom All­tag mit oder ohne ange­lei­te­te Medi­ta­tio­nen, mit oder ohne Über­nach­tung, nach Ihren Bedürf­nis­sen zu gestalten.

Und: Sie fin­den hier auch eini­ge neue Meditationsangebote..